酵素ドリンク厳選口コミ比較

酵素ドリンク厳選口コミ比較≪2017年最新人気おすすめランキング≫

酵素ドリンクの美味しい飲み方と注意点とは?

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酵素ドリンクは、野菜やフルーツなどを発酵させて濃縮した植物発酵エキスで作られています。
黒糖などで味が整えられており濃縮ジュースのように飲みやすい味ですが、「飲み方がわからない」とおっしゃる方も多いです。
それは酵素ドリンク自体に決まった飲み方が存在していないためでしょう。
原液のまま飲むと一番効果が高いともいわれますが、濃縮されたドリンクですので味が濃く飲みずらいと感じる方も多いです。
美味しく飲むには、他の飲み物を混ぜる飲み方がお勧めといえるでしょう。
一番わかりやすいのは水で薄める方法で、水だけでは物足りない場合は炭酸水を使って炭酸ジュースにする方法もあります。
香りも付けたい場合はジュースなどで割っても美味しさが増しますので、酵素の栄養分の邪魔をしないフルーツや野菜などの天然ジュースを使用するとよいでしょう。

酵素ドリンクには、飲む時に一つだけ守る注意点があります。
それは熱に弱く50度以上になると酵素が死んでしまうため、熱いお湯などは使用しないということです。
熱にさらされると酵素が壊れて、含まれている栄養分も消えてしまいます。
ハーブ・ティーなどで割りたい場合には、アイス・ティーなどにして冷ましてから使うようにしましょう。

酵素ドリンクを飲む回数についてですが、野菜ジュースなどと一緒で基本的にこれだけの量を何回飲むといった決まりはありません。
1日1回だけでも十分に効果はありますが、多くの人は1日3回食事の時や食事代わりに飲んでいる場合が多いようです。
飲むと若干お腹が膨らむので、夕方前に少しお腹が減った時にお菓子などをつまむ代わりに飲むのもよいかもしれません。
また普段朝食を食べていない方は、1日3食とる意味で朝に酵素ドリンクを飲む方法もあります。
朝に何かをお腹に入れると、昼食での摂取カロリーを減らすこともできるでしょう。
ただ忙しい朝の時間帯に飲めない日も出てくると、持続できていない状態になってしまいます。
一番大事なことは、無理なく継続できる時間帯に飲むことといえるでしょう。
酵素ドリンクを飲む際には、ご自分が美味しく飲むことができ無理なく続くやり方を探してみて下さい。

 

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