あやのベルタダイエット②
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1分
今日は朝ごはんはヘルシーに
これだけ( ´ ▽ ` )ノ
体重も少し落ちてます^ - ^
毎日体重計を乗るようになって
やっぱり減ってるとやる気に繋がりますねー♡(*^◯^*)♡
炭水化物も少し控えめに
間食も控えめに
考えるようになったから
カロリー調整も楽し〜♡
無理せず頑張ろー\(//∇//)\
今日は朝ごはんはヘルシーに
これだけ( ´ ▽ ` )ノ
体重も少し落ちてます^ - ^
毎日体重計を乗るようになって
やっぱり減ってるとやる気に繋がりますねー♡(*^◯^*)♡
炭水化物も少し控えめに
間食も控えめに
考えるようになったから
カロリー調整も楽し〜♡
無理せず頑張ろー\(//∇//)\